राजधानी पटना के तेवर रहे सबसे ज्यादा गर्म, औरंगाबाद में मौसम रहा ठंडा, सेहत का रखें खास ख्याल
पटना। राजधानी के अधिकतम तापमान में शुक्रवार को सामान्य से दो डिग्री की वृद्धि दर्ज की गई। 31.4 डिग्री सेल्सियस के साथ पटना प्रदेश का सबसे गर्म शहर रहा, जबकि न्यूनतम तापमान 14.4 डिग्री दर्ज किया गया। वहीं, सबसे कम औरंगाबाद का न्यूनतम तापमान 11.9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। मौसम विभाग की मानें तो प्रदेश का न्यूनतम तापमान 12-14 डिग्री सेल्सियस एवं अधिकतम 28-30 डिग्री सेल्सियस के बीच दर्ज किया गया। मौसम विज्ञानी की मानें तो प्रदेश में पछुआ हवा सतह से 1.5 किमी ऊपर इसका प्रवाह बना हुआ। इसके कारण मौसम में बदलाव की स्थिति बनी हुई है।
प्रदेश का न्यूनतम तापमान
शहर तीन मार्च चार मार्च
पटना 13.8 14.4
गया 12.5 12.2
भागलपुर 15.5 16.0
पूर्णिया 14.3 14.6
वाल्मीकि नगर 14.0 15.0
मुजफ्फरपुर 15.8 15.7
छपरा 17.4 18.3
सुपौल 15.2 16.3
सबौर 13.2 15.0
मोतिहारी 14.5 14.5
(तापमान डिग्री सेल्सियस में)
शहर अधिकतम न्यूनतम
पटना 31.4 14.4
गया 31.2 12.2
मुजफ्फरपुर 29.0 15.7
मोतिहारी 30.5 14.5
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पूर्णिया 29.8 14.6
औरंगाबाद 31.5 11.9
(तापमान डिग्री सेल्सियस में)
घर का भोजन खाएं और खूब पीयें पानी
सुबह-शाम ठंड और दोपहर में तेज धूप, इस तापांतर से शरीर का उपापचय तंत्र गड़बड़ाने लगा है। इससे एक ओर खांसी, जुकाम, एलर्जी जैसे रोग शिकंजा कस रहे हैं तो दूसरी ओर पाचन शक्ति गड़बड़ाने से भूख नहीं लगना, असामान्य रूप से थकावट, सुस्ती घेर रही है। आयुर्वेद और एलोपैथ दोनों के विशेषज्ञ मानते हैं कि यदि इस मौसम के दुष्प्रभाव से बचना है तो पानी व तरल पदार्थों का जमकर सेवन करना चाहिए। इसके अलावा सुपाच्य घर का भोजन, मौसमी फलों का सेवन करने के साथ दोपहर के भोजन के बाद कितना भी आलस्य आए, सोना नहीं चाहिए। दोपहर को सोने के बाद शेष दिनभर आलस्य से मुक्ति नहीं मिलेगी।
