महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए सही पोषण की जरूरत : डॉ. पुष्पा
पटना।दरभंगा।महिला क्लब की ओर से शहर के मिल्कीचक पर रविवार को स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। करीब 350 महिला मरीजों का इलाज किया गया। क्लब की प्रेसिडेंट डॉ पुष्पा झा ने महिलाओं के खानपान पर विशेष ध्यान देने की बात कही। उन्होंने कहा कि आहार उनकी सेहत को प्रभावित करता है और उन्हें ऊर्जा प्रदान करती है। सही पोषण महिलाओं के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। वे अपने आहार में प्रोटीन, फल, सब्जियां, अनाज, दूध आदि जैसे सभी पोषक तत्वों को समाहित करने का प्रयास करें। इसके अलावा प्रतिदिन पर्याप्त पानी पिएं।
आहार में विविधता और संतुलन महिलाओं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। वे समय-समय पर खाने का सेवन करें और समुदाय के स्वास्थ्य सेवाओं का उपयोग करें ताकि उन्हें स्वस्थ और समृद्ध जीवन जीने में मदद मिले। महिलाओं के गर्भावस्था के दौरान खानपान विशेष महत्व रखता है, क्योंकि यह न केवल मां के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि शिशु के संवर्धन और स्वास्थ्य को भी।
एक स्वस्थ आहार उन्हें पोषण प्रदान करता है और शिशु के विकास को सहायक होता है। गर्भावस्था के दौरान डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और अपने आहार और विशेषताओं पर विचार करना चाहिए। शिविर में डॉ पुष्पा झा, डॉ अलका द्विवेदी, डॉ नूतन राय, साइकोलॉजिस्ट आभा सिन्हा, राजकुमारी मारिवाल, रेखा पाहूजा तथा लता खेतान, सुमन कुमार झा, सोनू कुमार, माधव, मुरलीधर झा, अमर शर्मा, प्रेम प्रकाश आदि थे।
